コレステロールを下げる!
こんにちは。
梅雨入りしたばかりですが、雨が降らず暑さが続き
ますね。
暑すぎると外で運動する機会も起きないです。
去年、一昨年と健康診断でコレステロールの指摘を
受けてしまったので、運動できるときにはしようと
(実際ほぼしてないです笑)思うんですが、仕事も
あるし難しいです。
どうにかしないと…
!!!青汁飲んでみよう!
と思い、青汁生活始めてみました。
そして続けてもう一年くらい経ちます。
青汁は調べて見ると本当にたくさん種類があり、商品によって
原材料や目的が変わるんです。
私はコレステロールを下げる、日頃の野菜不足の解消が一番の
目的です。
そして今しばらく続けているのはこれ!
ふるさと青汁
八丈島の明日葉を使った青汁です。
他でも明日葉を使った青汁はありますが、八丈島の明日葉は
他の明日葉と比べて特有のポリフェノール・カルコン、βカロテン
食物繊維、ビタミン、ミネラルが高い水準で明日葉の根に含まれて
いて、根ごと青汁に使っているそうです。
飲み始めてからコレステロールも以前よりは下がりました。
便秘もしっかり出るようになりました。
効果を実感してます。
ただ、効果はあっても青汁っておいしくないしな…と思う方
も多いと思います。
私も苦いものはあまり得意ではないです。
水で割るのが基本だと思いますが、私は無理でした笑
りんごジュースで割ると飲みやすい!と聞いたので、
早速試してみましたが……う〜ん…私は苦手です。
次に、牛乳で割るのも飲みやすいということでまたまた
試してみたところ、ここまでで一番飲みやすい!
乳製品と飲むと独特の苦味も和らいで全然いけます!
個人的には牛乳がおすすめです!
調製豆乳でも試してみましたが、牛乳よりも飲みやすいと
思いましたがコストがかかるので、コスト面でも牛乳が
いいと思います。
ぜひみなさんもお試しください!
私も色んな青汁を試してみたいので、試したらこちらで
紹介していきます。